вот новая программа на 2011год ДЗЮКЮ (10-й кю)
УКЕМИ НО КАТА
(Из хэйко/ханкуцу дачи с выходом в сэйган но камаэ)
• Мае укеми
• Уширо укеми
• Йоко укеми
• Мае кайтэн укеми
• Уширо кайтэн укеми
ТАЧИ НО КАТА
(позиции демонстрируются во время выполнения ритуала и техники)
• Сэйдза
• Мусуби дачи
• Хэйко дачи
• Киба дачи
• Зэнкуцу дачи
КАМАЭ НО КАТА
(Из хэйко дачи шагом вперед и назад, с возвращением в хэйко дачи)
• Сэйган но камаэ (чудан, дзёдан) с открытыми и закрытыми руками
НЭ ВАДЗА
КАМАЭ НО КАТА
(Хан тэйко)
Нэдзи кузуши (сувари вадза)
• Татэ осае (фудотай)
• Кеса осае (фудотай)
• Ками осае (фудотай)
• Йоко осае (фудотай)
• Шита какаэ (фудотай)
АШИ САБАКИ
(Cэйган но камаэ)
• Аюми аши (зэнкуцу дачи)
• Цуги аши (ханкуцу дачи)
• Нусуми аши (зэнкуцу дачи)
• Мавари аши (мае, уширо) (зэнкуцу дачи)
• Ирими тэнкан (зэнкуцу дачи)
АТЭМИ НО КАТА
(Тандоку рэнсю/сотай рэнсю сундомэ)
• Джун цуки (кизами цуки, ой цуки)
• Гьяку цуки
• Мае гери
• Маваши гери
• Отоши учи
Ударные поверхности: сейкен, тетсуи, чусоку.
КУКЮ (9-й кю)
КАВАШИ НО КАТА
(Сотай рэнсю из хэйко дачи)
• Хики ми
• Йоко ми
• Кай син
• Нэн син
• Сэн син
КИХОН УКЕ НО КАТА
(Сотай рэнсю от одиночных ударов из хэйко дачи)
• Ува уке
• Сото уке
• Хараи уке (гедан)
• Сото хараи уке (гедан)
• Шуто учи уке
НУКИ ВАДЗА - ТАЧИ АГАРУ ВАДЗА
(Подъем выполняется по команде экзаменатора при сковывающем захвате)
• Татэ осае – йори вадза отоши цуки
• Кеса осае – йори вадза отоши цуки
• Ками осае – йори вадза отоши цуки
• Йоко осае – йори вадза отоши цуки
• Шита какаэ – йори вадза отоши цуки
АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
(Тандоку рэнсю)
• Джун цуки – гьяку цуки
• Гьяку цуки – мае гери
• Мае гери – маваши гери
• Маваши гери – отоши учи
ХАЧИКЮ (8-й кю)
НУКИ НО КАТА
• Кататэ дори (гьяку ханми) - ва нуки (с толчком)
• Кататэ дори (ай ханми) – маки нуки (с рывком)
• Моротэ дори - цуки нуки (во время рывка)
• Риотэ дори – аге нуки
• Риотэ дори дзедан - кири нуки
• Cодэ дори – маки нуки
• Уширо кататэ дори - хинэри нуки
• Уширо риоката дори - мавари нуки (во время толчка)
• Уширо куби дзимэ - нэдзи нуки (во время рывка)
• Уширо шитатэ дори - кюсё нуки (при отрыве)
АТЭМИ НО КАТА
(Тандоку рэнсю/сотай рэнсю)
• Ура учи
• Мае хиза гери
• Маваши эмпи учи
Ударные поверхности: шуто, уракен, эмпи, хизагашира
АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
(Тандоку рэнсю)
• Джун цуки – гьяку цуки – мае гери
• Гьяку цуки – мае гери – маваши гери
• Мае гери – маваши гери – отоши учи
ГОШИН КАМАЭ: ГОХОН НО МААЙ
(Демонстрируется в динамике от атакующего ударами на всех дистанциях партнера)
• Какаэ дзимэ
• Сунэ сасаэ дори
• Хиза сасаэ дори
• Соку сасаэ дори
• Мамори камаэ
ХАНДАЧИ ВАДЗА: АШИ ДАОШИ НО КАТА
Выполняется лежа от противника, поднявшегося в стойку
• Какато даоши
• Аши кансэтсу
НАНАКЮ (7-й кю)
КУЗУШИ НО КАТА
• Мае кузуши
• Уширо кузуши
• Йоко кузуши (миги/хидари)
• Нанамэ мае кузуши (миги/хидари)
• Нанамэ уширо кузуши (миги/хидари)
АШИ НАГЕ НО КАТА
(Оикоми)
• О сото гари
• О сото гурума
• Сото гакэ
• О учи гари
• Тай отоши
ЮБИ КАНСЕТСУ НО КАТА
• Юби отоши дори
• Юби аге дори
• Юби сакэ дори
• Ойя гороши дори
• Ко гороши дори
АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
(Тандоку рэнсю)
• Ура учи – гьяку цуки
• Гьяку цуки – гедан маваши гери
• Гедан маваши гери – мае хиза гери
• Мае хиза гери – маваши эмпи учи
ШИАЙ НО ВАДЗА: РАНДОРИ НЭ ВАДЗА
(Мутэйко)
• Удэ сасаэ (татэ осае кудаки, йоко осае кудаки) - шита какаэ
• Аши гакэ (татэ осае кудаки) – шита какаэ
РОКУКЮ (6-й кю)
КОШИ НАГЕ НО КАТА ШОДАН
(Оикоми)
• О гоши
• Уки гоши
• Харай гоши
• Учи мата
• Уширо гоши
ХИДЖИ КАНСЕТСУ НО КАТА (ОСАЕ ВАДЗА)
(Кумиучи: хэн дори)
• Ваки гатамэ
• Хиджи макикоми
• Каннуки гатамэ
• Удэ дзюдзи гатамэ
• Ката гатамэ
НЭ ВАДЗА: НАГЕ
( С противником, атакующим ударами)
• Хаси наге (снизу при татэ осае) включая хиза дори
• Гакэ наге (снизу из какаэ дори)
АТЭМИ НО КАТА
(Тандоку рэнсю/ сотай рэнсю)
• Шуто маваши учи
• Уширо гери
АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
(Тандоку рэнсю)
• Ура учи – гьяку цуки – гедан маваши гери
• Гьяку цуки – гедан маваши гери – хиза гери
• Гедан маваши гери – хиза гери – эмпи учи
Ударные поверхности: какато, сунэ, тэйшо
ЦУКАМИ УКЕ НО КАТА
(Сотай рэнсю: уке-атэми)
• Какаэ уке
• Сото осае уке
• Сото сукуи уке
• Учи сукуи уке
• Какэ учи уке
КИХОН ДОСА
Дзю вадза – свободное выполнение приемов ката в передвижениях
• Аши наге
ГОКЮ (5-й кю)
УКЕМИ НО КАТА
(Хэйко дачи/ханкуцу дачи)
• Нами укеми
• Тоби уширо укеми
• Йоко кайтэн укеми
• Тоби кайтэн мае укеми
• Томбо укеми
СЕОЙ НАГЕ НО КАТА ШОДАН
(Оикоми)
• Иппон сеой наге
• Сеой аге
• Сеой отоши
• Гьяку сеой наге
• Ката гурума
КОТЭ КАНСЭТСУ НО КАТА (ОСАЕ ВАДЗА)
(Кумиучи: хэн дори)
• Котэ ори
• Котэ отоши
• Котэ маваши
• Котэ хинери
• Котэ гарами
СУВАРИ ВАДЗА: ШИМЕ НО КАТА
(Тори: катахиза камаэ, уке: фудодза)
• Уширо куби дзимэ
• Хадака дзимэ
• Окури эри дзимэ
• Катаха дзимэ
• Ваки куби дзимэ
НЭ ВАДЗА: ТАТЭ ОСАЕ ГИХО
(приемы начинаются ударной техникой)
• Удэ хишиги дзюдзи гатамэ
• Удэ гарами
• Уширо дзимэ
АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
(Тандоку рэнсю)
• Маваши учи – гьяку цуки
• Гьяку цуки – маваши гери
• Маваши гери – уширо гери
• Уширо гери – ура учи
КИХОН ДОСА
Дзю вадза – выполнение приемов ката в свободном передвижении
• Коши наге
• Хиджи кансэтсу
ЭНБУ
Дзю вадза: приемы, выполняемые от атак захватами и ударами
• Аши наге
ЙОНКЮ (4-й кю)
АШИ ДОРИ НО КАТА
(Оикоми)
• Моротэ гари
• Кучики даоши
• Кибису гаеши
• Хиза кузуши
• Сукуи наге
СУТЭМИ НАГЕ НО КАТА (ЙОКО СУТЭМИ ВАДЗА)
• Уки ваза
• Йоко отоши
• Тани отоши
• Йоко гурума
• Йоко вакарэ
НЭ ВАДЗА: ШИТА КАКАЭ ГИХО
(Противник атакует ударами)
• Удэ хишиги дзюдзи гатамэ
• Уширо удэ гарами
• Санкаку дзимэ
АТЭМИ НО КАТА
(Тандоку рэнсю)
• Йоко гери
• Маваши цуки
• Отоши эмпи учи
Ударные поверхности: сокуто
АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
(Тандоку рэнсю)
• Маваши учи – гьяку цуки – маваши гери
• Гьяку цуки – маваши гери – уширо гери
• Маваши гери – уширо гери – ура учи
КИХОН ДОСА
Дзю вадза: выполнение приемов ката в свободном передвижении
• Сеой наге
• Котэ кансэтсу
ЭНБУ
Дзю вадза: от атак захватами и ударами
• Коши наге
• Хиджи кансэтсу
САНКЮ (3-й кю)
АШИ БАРАЙ НО КАТА
(Кихон доса)
• Ко сото барай
• Дэ аши барай
• Окури аши барай
• Ко учи барай
• Хиза гурума
СУТЭМИ НАГЕ НО КАТА (МАЕ СУТЭМИ ВАДЗА)
• Томоэ наге
• Йоко томоэ
• Суми гаеши
• Тавара гаеши
• Хиджиосае наге
КАТА КАНСЭТСУ НО КАТА (ОСАЕ ВАДЗА)
(Кумиучи: хэн дори)
• Они кудаки
• Ката кудаки
• Гедзя дори
• Ура катаха
• Кугури гьяку
АТЭМИ НО КАТА
(Тандоку рэнсю/ сотай рэнсю)
• Йоко эмпи учи
• Уширо эмпи учи
• Маваши хиза гери
АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
(Тандоку рэнсю)
• Мае гери – йоко гери
• Хиза гери – маваши цуки
• Маваши хиза гери – отоши учи (шуто, эмпи)
НЭ ВАДЗА: КЕСА ОСАЕ ГИХО
• Кеса удэ гатамэ
• Кеса удэ гарами
• Ваки куби дзимэ
КИХОН ДОСА
Дзю вадза: выполнение приемов ката в свободном передвижении
• Аши дори
• Сутэми наге
ЭНБУ
Дзю вадза: от атак захватами и ударами
• Сеой наге
• Котэ кансэтсу
НИКЮ (2-й кю)
КУРУМА НО КАТА
• Тэ гурума (учи)
• Тэ гурума (сото)
• Какаэ гурума
КИХОН БУКИ ДОРИ: ТАНБО ДОРИ
• Шомэн учи - ваки гатамэ танбо дори
• Маваши учи - маваши наге танбо дори
• Ура учи - ура удэ осае танбо дори
ДАГЭКИ
• Каваши гери
• Осаетэ атэми
АТЭМИ НО КАТА
(Тандоку рэнсю/ сотай рэнсю)
• Аге цуки
• Татэ эмпи учи
• Фури учи
Ударные поверхности: хайто, ванто
АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
(Тандоку рэнсю/ сотай рэнсю)
• Хиза гери – фури учи
• Маваши эмпи учи – йоко эмпи учи – хиза гери – отоши эмпи учи
УКЕ ВАДЗА
САСАЭ УКЕ НО КАТА
(выполняется с реально атакующим партнером при захвате и ударах с входом в захват)
• Дзёдан сасаэ удэ уке
• Чудан сасаэ удэ уке
• Гедан сасаэ сунэ уке
• Аге дзюдзи уке
• Отоши дзюдзи уке
НЭ ВАДЗА: КАМИ ОСАЕ ГИХО
• Удэ дзюдзи гатамэ
• Удэ гарами
• Риоаши дзимэ
ХАНДАЧИ НАГЕ
Броски стоящего на одном колене
• Уки отоши
• Учи мата
• О сото гари
• Дэ аши барай
• Ко учи барай
КИХОН ДОСА
Дзю вадза: выполнение приемов ката в свободном передвижении
• Ката кансэтсу
• Ма сутэми наге
ЭНБУ
Дзю вадза: от атак захватами и ударами
• Аши дори
• Йоко сутэми наге
ИККЮ (1-й кю)
НЭ ВАДЗА: СОКУ КАНСЭТСУ НО КАТА
До дзимэ нуки
• Ашикуби дзимэ
• Соку маваши
• Соку гарами
• Сотомаки ашикуби дзимэ
• Гьяку соку маваши
КИХОН БУКИ ДОРИ: ТАНТО ДОРИ (КИКЭН КАЙХИ)
• Хара – котэ гаеши дори
• Куби – хидзи кудаки ура катаха танто дори
• Куби – ваки гатамэ танто дори (тачи вадза, нэ вадза)
• Хидари ваки (сото) – о сото отоши танто дори
• Миги ваки (сото) – кузуши котэ наге танто дори
• Миги ваки (учи) – хиджи кансэцу сеой наге танто дори
• Уширо гоши куби дзимэ – ирими отоши танто дори
• Уширо куби уватэ дори – гьяку ура удэ осае танто дори
ТАНТО ДОРИ (ДАГЭКИ)
• Каваши гери
• Осаетэ атэми
НЭ ВАДЗА: КАНСЭТСУ ВАДЗА
Хиджи кансэтсу но ката: из положения сверху и сбоку
ХАНДАЧИ НАГЕ
Броски с колена стоящего в стойке
• О сото отоши
• О учи гари
• Учи гаке
• Хиза кузуши
•
КИХОН ДОСА
Дзю вадза: выполнение приемов ката в свободном передвижении
• Тэ гурума
ЭНБУ
Дзю вадза: от атак захватами и ударами
• Ката кансэтсу
• Ма сутэми наге
• Танбо дори
ДАНХО
УКЕМИ НО КАТА
(Ханкуцу дачи/ ханкуцу дачи)
• Уширо ороши укеми
• Йоко ороши укеми
• Гьяку мае кайтэн укеми
• Мутэ мае кайтэн укеми
• Коноха укеми
СУТЭМИ НАГЕ НО КАТА (БАСАМИ ВАДЗА)
• Мае аши басами
• Уширо аши басами
• Кани басами
КИХОН ШИМЭ НО КАТА
• Ками дзюдзи дзимэ
• Нами дзюдзи дзимэ
• Гьяку дзюдзи дзимэ
КИХОН БУКИ ДОРИ: ТАНТО ДОРИ
(Тотэтсу)
• Шомэн учи – котэ гаеши дори
• Маваши учи – атэми отоши
• Ура учи – ура удэ осае дори
• Аге цуки – котэ ори дори
• Чоку цуки – ваки гатамэ дори
ТАНБО ДОРИ
• Каннуки дори
• Хикидасу
КАТАТЭ ВАДЗА
(Приемы, проводимые одной рукой)
• Аши наге
• Сеой наге
• Коши наге
• Ваки гатамэ
• Хиджи макикоми
БУШИНКАН ДЗЮ-ДЗЮЦУ НАГЕ КАЕШИ НО КАТА
(Мутэйко)
• О сото отоши – Хики аши
• Дэ аши барай – Нами аши
• Тай отоши – Тоби аши
• О учи гари – Аге аши
• Сеой наге – Сури ми
ШОДАН (1-й дан)
КИХОН БУКИ ДОРИ: ТАНТО ДОРИ
• Шомэн учи – удэ гарами дори (омотэ, ура)
• Маваши учи – уширо удэ гарами дори
• Ура учи – котэ гарами дори
• Аге цуки – ура ката-ха дори
• Чоку цуки – котэ ори дори
БУШИНКАН ДЗЮ-ДЗЮЦУ ОКУ НО КАТА ШОДАН (ОСАЕ ВАДЗА)
• Ваки гатамэ - Котэ маваши - Котэ гаеши - Они кудаки - Ура катаха
ЭНБУ
Дзю вадза: свободная атака ударами
• Танто дори
РЭНДЗОКУ ВАДЗА
• Мае - уширо
• Миги - хидари
• Наге - кансэтсу
ТОКУИ ВАДЗА
КАППО
• Кин катсу шодан
• Кокью катсу шодан
ТАМЕШИВАРИ
• Отоши учи – 4 см
• Эмпи учи – 4 см
ТАНРЭН
• Тэцухара
• Тэкукоши
Бушинкан дзю-дзюцу шодэн
Нюмон: Дай иппо