На самом деле все советуемые методы - это лишь эффект Плацебо.. Нет одного метода, работающего в каждой ситуации.. Вот как раз занятия в БИ и занимаются решением этой проблемы.. И в традиционном Бу-дзюцу- дзю-дзюцу, есть такое понятие как -ЯВАРА-, что в переводе означает - текучесть сознания и действия. Самый верный выход в данных ситуациях - это самостоятельно принятое адекватное решение проблемы согласно опыту, выработанному в БИ .. А советы, как вам решить проблему по типу передач на тв особенно утром... Развод для лохов.. Простите за откровенность..

Она и есть. Эта система основана на джиу-джитсу.

Вот есть такая притча, например:

Будда шёл через одну деревню и местные жители окружили его и стали оскорблять. Они оскорбляли его долго и смачно, а он стоял, смотрел на них и улыбался. В конце концов один из жителей не выдержал и спросил:
- Мы тебя так оскорбляем, но ты совершенно спокоен, почему?
- Потому - ответил Будда, - что я не принимаю ваших оскорблений. Они просто не доходят до меня, потому что я этого не хочу.

(это как пища для размышления над заданным выше вопросом)
Сдержанность - это трусость? Не ответить на прямое оскорбление - потеря достоинства? Ретироваться, замять конфликт путём НЕ ОТВЕТА (молчание - знак согласия с оскорблениями в твой адрес?) - трусость? Или настоящий мужчина должен бить?

вот бы этому ещё можно было бы как-нибудь научиться...

лично мне в зале драться всегда было просто очень весело - и интересно. драться я любила.

а вот если, не дай бог, какая-нибудь реальная опасная ситуация - так, блин-блин-блин, сразу как будто кто в ступни кипятка налил, а колени слабеют и вообще делается нехорошо, тошнит и так далее... и вот как с этим справиться?

однажды была ситуация: малый, когда ему года полтора было, залез на карниз на пятом этаже и, когда я его увидела из коридора, он стоял коленками на подоконнике, ручками на карнизе и выглядывал из окна, наклоняясь вперёд всё больше и больше... нормальная мама сделала бы так: тихонько подошла (желательно тихо и очень быстро) сзади и сняла бы ребёнка. у меня же посреди коридора реально отнялись ноги и сделать хоть шаг я просто не могла. и говорить не могла и вообще ничего не могла. ноги не шли абсолютно. какое там нафиг спокойствие? просто как кто меня вырубил... хорошо что ребёнок через десять секунд ещё не упал, а уж через десять секунд я стала РУКАМИ переставлять свои ноги с места на место и так наконец добралась до ребзя и сняла его с подоконника...

ну и ещё одна ситуёвина: было мне лет наверное 20 и зачем-то, хоть убей не помню зачем, я залезла на крышу школы, где у нас были тренировки,  по пожарной лестнице - на самый верх. и усё. слезть я уже не могла. я, оказывается, ещё и высоты БОЮСЬ. просто колени задрожали и ноги не двигались вообще. мой мозг их заставить двигаться не мог. потом меня, конечно, как-то парни сняли, но колени ещё долго дрожали...

а если что касается людей, которые мне или моим детям угрожают... чувства те же, что и при любой опасности: ноги отказывают, тошнит, голову ломит и голос не слушается.

и вот КАК справляться с таким СТРАХОМ?

я могла весело драться на тренировках, абсолютно бесстрашно лезть на врага, получать удары, выворачиваться как угодно - а в реальных ситуациях это никогда не работало.

А еще длительные медитативные духовные практики могут привести к просветлению Дзен, в котором нет места ни страхам, ни страстям, а Дух больше там, чем здесь...

Отредактировано oFox (2010-02-10 23:54:55)

В первую очередь надо понять причину страха, от чего он возникает... Страх - это отсутствие опыта в происходящем. Страх появляется из-за неизвестности. Человек, который обладает каким-либо опытом в схожей с происходящим ситуацией, чувствует себя уверенней и спокойней.

К примеру - аттракцион - комната страха, в первый раз напрягает нервы, а во второй раз меньше, а после и вовсе смешно.. В ситуациях опасности человеческий мозг включает систему безопасности - инстинкт самосохранения - и если в этой программе не лежит файлика с опытом в этой или похожей ситуацией, то система не распознает вирус и выбрасывает максимум адреналина. А это, в свою очередь, приводит к двум видам реакции человеческой психики. Первое - это торможение, сковывание, (страх панический). Вторая реакция - это гиперактивность и агрессия (страх агрессивный). И та и другая реакция губительна в ситуации выживания..

Вывод: для того, чтоб быть более спокойным в различных ситуациях, надо в них чаще практиковаться. Но во всех - жизни не хватит, поэтому есть дополнительный метод. Это метод ментальной тренировки (медитации), чем чаще вы будете представлять и продумывать в своем уме различные ситуации опасности (параноидальность в данном методе может быть полезна - шучу ), тем легче мозгу будет в реальной проблеме найти выход. (Благодаря такому методу в совокупности - практика и медитация - я преодолевал все свои опасные для жизни ситуации в жизни.)

Я думал что медитация это что то другое     сам я часто моделирую ситуации своего поведения в разных ситуациях, в основном это происходит в общественном транспорте, когда твое перемещение ограниченно, но есть куча времени заняться моделированием... причем  я практически перестаю реагировать на внешние раздражители (так увлечен поединком у себя в голове  ).. Признаться честно, выброс адреналина, лично у меня происходит даже в случаях столкновения с противником в голове, так же за собой замечал что и при просмотрах видео с боями адреналинчик тоже подскакивает.. Но чем чаще я "бываю" в похожей ситуации, тем спокойней реагирует мой организм, как вывод система работает )
ЗЫ. интересно, а что тут за ролик был?